Blog Moje Bambino
Blog Moje Bambino

Jak uchronić dziecko przed uzależnieniem od komputera?

Jak uchronić dziecko przed uzależnieniem od komputera?

 

Większą podatność na uzależnienia od komputera, telefonu mają dzieci nie posiadające wsparcia dorosłych w codziennym życiu – dzieci samotne, skonfliktowane z rówieśnikami, z niską samooceną. Bardziej zagrożone są również dzieci z rodzin przeżywających traumę (alkoholizm rodzica, rozwód), o niezaspokajanej potrzebie poczucia bezpieczeństwa. Ryzyko uzależnienia wzrasta u dzieci z deficytami uwagi, zaburzeniami integracji sensorycznej oraz cierpiących na fobię społeczną.

Co mogą zrobić rodzice i nauczyciele by zapobiegać uzależnieniom:

  • spędzać z dzieckiem czas (wspólne czynności domowe, posiłki, wyjścia)
  • rozwijać pasje dziecka, uczestniczyć w nich
  • pomagać dziecku w planowaniu dnia (zabawa, nauka, obowiązki, sport)
  • zapewniać rozładowywanie energii i napięć poprzez aktywność fizyczną
  • rozmawiać z dzieckiem o jego uczuciach, pomagać w nazywaniu i wyrażaniu emocji
  • wspierać w rozwiązywaniu problemów (ale nie wyręczać dziecka, nie chronić go nadmiernie)
  • trenować radzenie sobie z porażkami, ze zniechęceniem pojawiającym się przy napotykaniu na trudności (więcej przeczytasz klikając tu)
  • pytać dziecko nie tylko o wydarzenia z codziennego, realnego życia, ale i o wydarzenia i przyjaźnie ze świata wirtualnego
  • stwarzać możliwości spędzania czasu z rówieśnikami
  • uczyć zawierania i utrzymywania znajomości z innymi osobami, sposobów radzenia sobie z nieśmiałością, poczuciem odrzucenia
  • stworzyć zasady korzystania przez dziecko z komputera, ograniczać czas spędzany przed monitorem (do 1-2 godzin dziennie, z przerwami co pół godziny)
  • sprawdzać, co dziecko robi na komputerze, interesować się treściami np. gier komputerowych
  • pilnować własnego sposobu korzystania z sieci i komputera
  • w sytuacji podejrzenia uzależnienia zgłosić po specjalistyczną pomoc

 

Uzależnienie od komputera i internetu to coraz bardziej powszechne zjawisko. Często nie dostrzegamy objawów uzależnienia i nie ingerujemy w zachowania dziecka związane z nadużywaniem nowych technologii- to duży błąd❗️
Jeśli masz podejrzenia, że któregoś z Twoich Uczniów dotyka ten problem, albo po prostu uważasz że warto rozpocząć profilaktykę, koniecznie zobacz produkt Fonolandia ⤵️

 

Opracowała Agnieszka Wrzesiak – psycholog kliniczny

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *