{"id":7820,"date":"2025-05-08T10:51:25","date_gmt":"2025-05-08T08:51:25","guid":{"rendered":"https:\/\/mojebambino.pl\/blog\/?p=7820"},"modified":"2025-05-29T13:23:21","modified_gmt":"2025-05-29T11:23:21","slug":"budowanie-pozytywnej-samooceny-ucznia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mojebambino.pl\/blog\/index.php\/2025\/05\/08\/budowanie-pozytywnej-samooceny-ucznia\/","title":{"rendered":"Budowanie pozytywnej samooceny ucznia – jak wspiera\u0107?"},"content":{"rendered":"[vc_row type=”in_container” full_screen_row_position=”middle” column_margin=”default” column_direction=”default” column_direction_tablet=”default” column_direction_phone=”default” scene_position=”center” text_color=”dark” text_align=”left” row_border_radius=”none” row_border_radius_applies=”bg” overflow=”visible” overlay_strength=”0.3″ gradient_direction=”left_to_right” shape_divider_position=”bottom” bg_image_animation=”none”][vc_column column_padding=”no-extra-padding” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_direction_desktop=”default” column_element_spacing=”default” desktop_text_alignment=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_backdrop_filter=”none” column_shadow=”none” column_border_radius=”none” column_link_target=”_self” column_position=”default” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1\/1″ tablet_width_inherit=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid”][vc_column_text css=”” text_direction=”default”]\n
Spis tre\u015bci:<\/pre>\n
1. Czym jest samoocena?<\/a><\/strong><\/p>\n
2. Dlaczego samoocena jest wa\u017cna?<\/a><\/strong><\/p>\n
3. Jak kszta\u0142tuje si\u0119 samoocena?<\/a><\/strong><\/p>\n
4. Czym przejawia si\u0119 niska samoocena u dzieci i m\u0142odzie\u017cy?<\/a><\/strong><\/p>\n
5. Jak dochodzi do utrwalenia si\u0119 zani\u017conej samooceny?<\/a><\/strong><\/p>\n
6. Czy samoocen\u0119 mo\u017cna zmieni\u0107?<\/a><\/strong><\/p>\n
7. Jak nauczyciele mog\u0105 wspiera\u0107 budowanie pozytywnej samooceny ucznia, zwi\u0119ksza\u0107 ich poczucie w\u0142asnej warto\u015bci?<\/a><\/strong><\/p>\n
8. Jak efektywnie chwali\u0107?<\/a><\/strong><\/p>\n
9. Przyk\u0142adowe \u0107wiczenia wzmacniaj\u0105ce samoocen\u0119.<\/a><\/strong>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row type=”in_container” full_screen_row_position=”middle” column_margin=”default” column_direction=”default” column_direction_tablet=”default” column_direction_phone=”default” scene_position=”center” text_color=”dark” text_align=”left” row_border_radius=”none” row_border_radius_applies=”bg” overflow=”visible” id=”1″ overlay_strength=”0.3″ gradient_direction=”left_to_right” shape_divider_position=”bottom” bg_image_animation=”none” gradient_type=”default” shape_type=””][vc_column column_padding=”padding-3-percent” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”top” column_element_direction_desktop=”default” column_element_spacing=”default” desktop_text_alignment=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_backdrop_filter=”none” column_shadow=”none” column_border_radius=”none” column_link_target=”_self” column_position=”default” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1\/1″ tablet_width_inherit=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid” column_padding_type=”default” gradient_type=”default”][image_with_animation image_url=”8198″ image_size=”medium_large” animation_type=”entrance” animation=”None” animation_movement_type=”transform_y” hover_animation=”none” alignment=”center” img_link_target=”_blank” border_radius=”5px” box_shadow=”medium_depth” image_loading=”default” max_width=”100%” max_width_mobile=”default” img_link=”https:\/\/mojebambino.pl\/1129682\/Ruletka-samooceny\/451175″][divider line_type=”No Line” custom_height=”15″][split_line_heading animation_type=”default” text_direction=”default”]\n
Czym jest samoocena?<\/strong><\/h2>\n[\/split_line_heading][nectar_responsive_text inherited_font_style=”default” text_direction=”default”]Samoocena<\/strong>\u00a0to spos\u00f3b, w jaki widzimy siebie, opinia, jak\u0105 posiadany o sobie. S\u0105 to przekonania na temat w\u0142asnego zachowania, umiej\u0119tno\u015bci, mo\u017cliwo\u015bci intelektualnych, \u00a0wygl\u0105du zewn\u0119trznego, relacji z innymi<\/strong>. Jest to proces d\u0142ugotrwa\u0142y, ale najwa\u017cniejszy jego etap przypada na okres dzieci\u0144stwa i dorastania, dlatego tak istotne staje si\u0119 budowanie pozytywnej samooceny ucznia<\/strong> ju\u017c od najm\u0142odszych lat. Budujemy j\u0105 w oparciu komunikaty, jakie dostajemy od innych ludzi, ale i na podstawie w\u0142asnych przemy\u015ble\u0144 i obserwacji.<\/p>\n
Samoocena kszta\u0142tuje si\u0119 od najm\u0142odszych lat i stale ulega zmianom<\/strong>. U dzieci w okresie przedszkolnym i wczesnoszkolnym rozwojowo jest ona zawy\u017cona. Maluchy cz\u0119sto przeceniaj\u0105 swoje mo\u017cliwo\u015bci, widz\u0105 si\u0119 takimi, jakie chcia\u0142yby by\u0107. Maj\u0105 trudno\u015b\u0107 z braniem odpowiedzialno\u015bci za niepowodzenia, cz\u0119sto zrzucaj\u0105 win\u0119 na innych.<\/p>\n
Wraz z wiekiem dzieci zaczynaj\u0105 patrze\u0107 na siebie bardziej realistycznie.<\/strong> Zaczynaj\u0105 dostrzega\u0107 i pozytywne i negatywne cechy swoich zachowa\u0144. W okresie nastoletnim ich krytycyzm wobec siebie wzrasta, cz\u0119sto nadmiernie \u2013 por\u00f3wnuj\u0105 si\u0119 do innych, najcz\u0119\u015bciej na niekorzy\u015b\u0107 siebie.[\/nectar_responsive_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row type=”in_container” full_screen_row_position=”middle” column_margin=”default” column_direction=”default” column_direction_tablet=”default” column_direction_phone=”default” scene_position=”center” text_color=”dark” text_align=”left” row_border_radius=”none” row_border_radius_applies=”bg” overflow=”visible” id=”2″ overlay_strength=”0.3″ gradient_direction=”left_to_right” shape_divider_position=”bottom” bg_image_animation=”none” gradient_type=”default” shape_type=””][vc_column column_padding=”padding-2-percent” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”top” column_element_direction_desktop=”default” column_element_spacing=”default” desktop_text_alignment=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_backdrop_filter=”none” column_shadow=”none” column_border_radius=”none” column_link_target=”_self” column_position=”default” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1\/1″ tablet_width_inherit=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid” column_padding_type=”default” gradient_type=”default”][split_line_heading animation_type=”default” text_direction=”default”]\n
Dlaczego samoocena jest wa\u017cna?<\/strong><\/h2>\n[\/split_line_heading][nectar_responsive_text inherited_font_style=”default” text_direction=”default”]Budowanie pozytywnej samooceny ucznia<\/strong> oznacza wspieranie go w odkrywaniu w\u0142asnych mocnych stron i akceptacji s\u0142abo\u015bci.<\/p>\n
Posiadanie pozytywnej samooceny oznacza, \u017ce dziecko ma poczucie w\u0142asnej warto\u015bci, zna swoje mocne strony, dostrzega swoje wady<\/strong>. Staraj\u0105c si\u0119 jednocze\u015bnie je akceptowa\u0107 lub pracowa\u0107 nad nimi.<\/p>\n
Niska samoocena u dzieci i m\u0142odzie\u017cy nie jest zaburzeniem w uj\u0119ciu medycznym. Ma ona jednak olbrzymie znaczenie w adaptowaniu si\u0119 do wyzwa\u0144 zwi\u0105zanych z dorastaniem. To jak m\u0142odzi ludzie widz\u0105 swoj\u0105 warto\u015b\u0107 wp\u0142ywa na ich codzienne funkcjonowanie oraz realizowane cele dlatego tak wa\u017cne jest wsparcie w budowaniu pozytywnej samooceny ucznia.<\/p>\n
Decyduje ono w znacznym stopniu o tym, jaki maj\u0105 stosunek do siebie samych, do innych ludzi oraz do otaczaj\u0105cej rzeczywisto\u015bci.[\/nectar_responsive_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row type=”in_container” full_screen_row_position=”middle” column_margin=”default” column_direction=”default” column_direction_tablet=”default” column_direction_phone=”default” scene_position=”center” text_color=”dark” text_align=”left” row_border_radius=”none” row_border_radius_applies=”bg” overflow=”visible” id=”3″ overlay_strength=”0.3″ gradient_direction=”left_to_right” shape_divider_position=”bottom” bg_image_animation=”none” gradient_type=”default” shape_type=””][vc_column column_padding=”padding-3-percent” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”top” column_element_direction_desktop=”default” column_element_spacing=”default” desktop_text_alignment=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_backdrop_filter=”none” column_shadow=”none” column_border_radius=”none” column_link_target=”_self” column_position=”default” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1\/1″ tablet_width_inherit=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid” column_padding_type=”default” gradient_type=”default”][split_line_heading animation_type=”default” text_direction=”default”]\n
Jak kszta\u0142tuje si\u0119 samoocena?<\/strong><\/h2>\n[\/split_line_heading][nectar_responsive_text inherited_font_style=”default” text_direction=”default”]Podstawowym \u017ar\u00f3d\u0142em powstawania samooceny jest mniej lub bardziej \u015bwiadomie obserwowanie samego siebie spos\u00f3b, w jaki my\u015blimy o swoich sukcesach i niepowodzeniach.<\/p>\n
Drugie wa\u017cne \u017ar\u00f3d\u0142o tworzenia obrazu siebie stanowi otoczenie \u2013 komunikaty odbierane od rodzic\u00f3w, nauczycieli, r\u00f3wie\u015bnik\u00f3w.<\/p>\n
Do\u015bwiadczenia zdobywane w pierwszych latach \u017cycia decyduj\u0105 o tym, czy dziecko b\u0119dzie pewne siebie i swoich mo\u017cliwo\u015bci. Je\u015bli otrzymuje pozytywne informacje o sobie, czuje si\u0119 wa\u017cne, akceptowane, to buduje pozytywny obraz siebie. Istotne jest r\u00f3wnie\u017c stawianie dziecku wymaga\u0144 adekwatnych do jego mo\u017cliwo\u015bci<\/strong> oraz wspieranie w poznawaniu w\u0142asnych granic, rozpoznawaniu i respektowaniu granic innych. W istocie wszystkie dzia\u0142ania, kt\u00f3re wspieraj\u0105\u00a0w budowaniu pozytywnej samooceny ucznia.[\/nectar_responsive_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row type=”in_container” full_screen_row_position=”middle” column_margin=”default” column_direction=”default” column_direction_tablet=”default” column_direction_phone=”default” scene_position=”center” text_color=”dark” text_align=”left” row_border_radius=”none” row_border_radius_applies=”bg” overflow=”visible” overlay_strength=”0.3″ gradient_direction=”left_to_right” shape_divider_position=”bottom” bg_image_animation=”none”][vc_column column_padding=”padding-5-percent” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”right” top_margin=”15″ column_element_direction_desktop=”default” column_element_spacing=”default” desktop_text_alignment=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_backdrop_filter=”none” column_shadow=”none” column_border_radius=”none” column_link_target=”_self” column_position=”default” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1\/2″ tablet_width_inherit=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid” column_padding_type=”default” gradient_type=”default”][nectar_responsive_text inherited_font_style=”default” text_direction=”default”]Na kszta\u0142towanie si\u0119 samooceny wp\u0142ywa ponadto obraz siebie posiadany przez \u00a0rodzic\u00f3w<\/strong> \u2013 dzieci ucz\u0105 si\u0119 przez modelowanie i na\u015bladownictwo. Rodzice wypowiadaj\u0105cy si\u0119 negatywnie o sobie, niedoceniaj\u0105cy swych osi\u0105gni\u0119\u0107, krytycznie podchodz\u0105cy do niepowodze\u0144, nie\u015bwiadomie, wzmacniaj\u0105 podobne zachowania u swoich dzieci.[\/nectar_responsive_text][nectar_responsive_text inherited_font_style=”default” text_direction=”default”]Bardzo du\u017ce znaczenie w tworzeniu oraz budowaniu pozytywnej samooceny ucznia odgrywa szko\u0142a. Wa\u017cne s\u0105 informacje, jakie dziecko otrzymuje od nauczycieli. To nauczyciele koryguj\u0105 negatywne wypowiedzi dzieci na w\u0142asny temat, tworz\u0105 swoim podopiecznym mo\u017cliwo\u015b\u0107 wsp\u00f3\u0142pracowania w grupie, do\u015bwiadczania sukces\u00f3w. Niezwykle istotny pozostaje wp\u0142yw r\u00f3wie\u015bnik\u00f3w<\/strong> – to czy ucze\u0144 jest lubiany i akceptowany w klasie, ma przyjaci\u00f3\u0142, czuje si\u0119 bezpiecznie. To wszystko decyduje o tym, jak my\u015bli o sobie.[\/nectar_responsive_text][\/vc_column][vc_column column_padding=”padding-1-percent” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”top” column_element_direction_desktop=”default” column_element_spacing=”default” desktop_text_alignment=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_backdrop_filter=”none” column_shadow=”none” column_border_radius=”none” column_link_target=”_self” column_position=”default” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1\/2″ tablet_width_inherit=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid” column_padding_type=”default” gradient_type=”default”][image_with_animation image_url=”7788″ image_size=”medium_large” animation_type=”entrance” animation=”None” animation_movement_type=”transform_y” hover_animation=”none” alignment=”” img_link_target=”_blank” border_radius=”5px” box_shadow=”medium_depth” image_loading=”default” max_width=”100%” max_width_mobile=”default” img_link=”https:\/\/mojebambino.pl\/161\/Rozwoj-emocjonalny-i-spoleczny” margin_top=”50″][\/vc_column][\/vc_row][vc_row type=”in_container” full_screen_row_position=”middle” column_margin=”default” column_direction=”default” column_direction_tablet=”default” column_direction_phone=”default” scene_position=”center” text_color=”dark” text_align=”left” row_border_radius=”none” row_border_radius_applies=”bg” overflow=”visible” overlay_strength=”0.3″ gradient_direction=”left_to_right” shape_divider_position=”bottom” bg_image_animation=”none”][vc_column column_padding=”no-extra-padding” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_direction_desktop=”default” column_element_spacing=”default” desktop_text_alignment=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_backdrop_filter=”none” column_shadow=”none” column_border_radius=”none” column_link_target=”_self” column_position=”default” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1\/1″ tablet_width_inherit=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid”][\/vc_column][\/vc_row][vc_row type=”full_width_background” full_screen_row_position=”middle” column_margin=”default” column_direction=”default” column_direction_tablet=”default” column_direction_phone=”default” bg_color=”#f0f2f6″ scene_position=”center” text_color=”dark” text_align=”left” row_border_radius=”none” row_border_radius_applies=”bg” overflow=”visible” id=”4″ overlay_strength=”0.3″ gradient_direction=”left_to_right” shape_divider_position=”bottom” bg_image_animation=”none” gradient_type=”default” shape_type=””][vc_column column_padding=”padding-3-percent” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”top-bottom” column_element_direction_desktop=”default” column_element_spacing=”default” desktop_text_alignment=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_backdrop_filter=”none” column_shadow=”none” column_border_radius=”none” column_link_target=”_self” column_position=”default” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1\/1″ tablet_width_inherit=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid” column_padding_type=”default” gradient_type=”default”][split_line_heading animation_type=”default” text_direction=”default”]\n
Czym przejawia si\u0119 niska samoocena u dzieci i m\u0142odzie\u017cy?<\/strong><\/h2>\n[\/split_line_heading][vc_row_inner column_margin=”default” column_direction=”default” column_direction_tablet=”default” column_direction_phone=”default” text_align=”left” row_position=”default” row_position_tablet=”inherit” row_position_phone=”inherit” overflow=”visible” pointer_events=”all”][vc_column_inner column_padding=”padding-2-percent” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_direction_desktop=”default” column_element_spacing=”default” desktop_text_alignment=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” background_color=”#ffffff” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_backdrop_filter=”none” column_shadow=”none” column_border_radius=”5px” column_link_target=”_self” overflow=”visible” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1\/2″ tablet_width_inherit=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid” column_padding_type=”default” gradient_type=”default”][nectar_responsive_text inherited_font_style=”default” text_direction=”default”]U dzieci<\/strong> z zani\u017con\u0105 samoocen\u0105 bardzo cz\u0119sto obserwujemy:<\/p>\n