Piłki lekarskie do ćwiczeń


Ćwiczenia z piłkami lekarskimi należą do podstawowych aktywności podczas lekcji wychowania fizycznego oraz na treningach. Szeroko wykorzystywane są również podczas rehabilitacji. Są bardzo dobrym narzędziem dla wzmocnienia mięśni brzucha, a także poprawy koordynacji ruchowej. Do najczęściej wykonywanych ćwiczeń z ich wykorzystaniem należą: brzuszki, deska, bieg, podskoki, skręty tułowia, a także ćwiczenia wzmacniające mięśnie ramion, ud i łydek. Piłka lekarska jest świetnym narzędziem stosowanym przy ćwiczeniach mających na celu zniwelowanie bólów kręgosłupa, a zwłaszcza ośrodka lędźwiowo-krzyżowego. Stanowi także podstawowy element treningowy zawodników koszykówki, siatkówki i innych gier zespołowych, a także bokserów. Nie bez powodu - ćwiczenia z jej wykorzystaniem poruszają mięśnie głębokie, a dodatkowo angażują układ nerwowy, dzięki czemu aktywnie wspierają i poprawiają koordynację mięśniowo-nerwową.

Piłka lekarska to także dobry środek do wykorzystania podczas spokojniejszych zajęć o charakterze relaksacyjnym (np. wykonywania ósemek), w trakcie których uczestnik musi skupić się i uważnie wsłuchać w swoje ciało. W Moim Bambino mamy dla Państwa piłki lekarskie o wadze 1 kg i 2 kg, dzięki czemu łatwo będzie dopasować odpowiednią do oczekiwań i możliwości, jak i do rodzaju ćwiczeń. Niska cena pozwoli wyposażyć każdą salę gimnastyczną czy rehabilitacyjną we właściwą ich ilość. Oferowane przez nasz sklep piłki do ćwiczeń wyróżniają się atrakcyjną, wesołą kolorystyką, która doda energii każdemu użytkownikowi.


Zapisz na liście

Brak list.
Dodaj nową listę